發(fā)布時(shí)間：2015-05-14所屬分類：教育論文瀏覽：1次
摘 要： 摘要：體育教學(xué)的對(duì)象是學(xué)生，體育教學(xué)效果要在學(xué)生身上體現(xiàn)出來。學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性，體育教學(xué)的每一個(gè)構(gòu)思和步驟，將直接影響學(xué)生成長(zhǎng)。一個(gè)對(duì)的教學(xué)效果在學(xué)生身上的體現(xiàn)，不僅是外在肌肉的力量和肌肉線條的流暢，骨骼的完善發(fā)育，內(nèi)臟器官的健全，而
摘要：體育教學(xué)的對(duì)象是學(xué)生，體育教學(xué)效果要在學(xué)生身上體現(xiàn)出來。學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性，體育教學(xué)的每一個(gè)構(gòu)思和步驟，將直接影響學(xué)生成長(zhǎng)。一個(gè)對(duì)的教學(xué)效果在學(xué)生身上的體現(xiàn)，不僅是外在肌肉的力量和肌肉線條的流暢，骨骼的完善發(fā)育，內(nèi)臟器官的健全，而且也包括整體的勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，并且是按照生長(zhǎng)發(fā)育的先后有序而全面地發(fā)展。論文發(fā)表：《體育科學(xué)研究》(雙月刊)創(chuàng)刊于1984年，是由集美大學(xué)主辦，向國(guó)內(nèi)外公開發(fā)行的學(xué)術(shù)刊物，主要反映我校體育教學(xué)和科研的最新科研成果。也發(fā)表國(guó)內(nèi)體育科學(xué)及其他相關(guān)學(xué)科的具有教高學(xué)術(shù)水平的研究成果。昆在促進(jìn)我國(guó)體育科學(xué)的學(xué)術(shù)交流、促進(jìn)體育科學(xué)的繁榮和發(fā)展。力求報(bào)道能代表我國(guó)體育科學(xué)研究學(xué)科前沿和動(dòng)態(tài)水平的學(xué)術(shù)文章，力求體現(xiàn)我國(guó)體育教學(xué)與研究的制高點(diǎn)。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué),教學(xué)技巧,論文發(fā)表
首先，在體育教學(xué)中選擇教材的不僅要注重教材對(duì)學(xué)生身體各部分、各種運(yùn)動(dòng)能力和各種身體素質(zhì)和積極影響，而且要注重教材對(duì)學(xué)生心理的影響，盡可能從心理學(xué)、美學(xué)和社會(huì)學(xué)方面使學(xué)生得到良好的體驗(yàn)，在完成動(dòng)作的過程中，不知不覺地感受協(xié)調(diào)、默契、流暢和成功的歡喜與愉悅。
其次，體育教學(xué)的組織教法必須克服一體化的固定模式，體現(xiàn)體育教學(xué)生動(dòng)活潑的教學(xué)形式，讓學(xué)生活動(dòng)得更自由、更開心、更充分，從而達(dá)到身心和諧和內(nèi)外兼修的目標(biāo)。
另外，在注重學(xué)生生理負(fù)荷起伏變化的同時(shí)，還要注重心理活動(dòng)起伏變化的規(guī)律。在體育教學(xué)中，學(xué)生的身心同時(shí)參加活動(dòng)。在反復(fù)的動(dòng)作和休息交替的過程中，學(xué)生的生理機(jī)能變化有一般的規(guī)律;當(dāng)進(jìn)行練習(xí)時(shí)，生理機(jī)能開始變化，生理機(jī)能水平開始上升;達(dá)到一定水平后，保持一定時(shí)間，然后再開始下降。在一定范圍內(nèi)，由于練習(xí)與休息進(jìn)行合理的交替，所以學(xué)生的生理機(jī)能變化呈現(xiàn)出一種波浪式的曲線。與此相適應(yīng)的，學(xué)生的心理活動(dòng)(主要指思維、情緒、注意、意志)也呈現(xiàn)出高低起伏的曲線圖像。這種生理、心理負(fù)荷波浪式的曲線變化規(guī)律，體現(xiàn)了體育教學(xué)鮮明的節(jié)奏性和身心的和諧、統(tǒng)一性。
一 培養(yǎng)興趣，激發(fā)訓(xùn)練的主動(dòng)性
在實(shí)踐中，應(yīng)采用“以老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、以身心為基礎(chǔ)、以訓(xùn)練為主線”的新型教學(xué)模式，來吸引學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。
(一)善變
在訓(xùn)練中采用靈活的組織形式、生動(dòng)活潑的課堂氣氛，能較大程度滿足學(xué)生活潑好動(dòng)的天性，能較好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒和心理。但是他們的自我表現(xiàn)約束能力差，容易受新異刺激的影響。因此，我一方面要變換訓(xùn)練的方法手段，充分滿足學(xué)生的好奇心理，另一方面又要循循善誘、嚴(yán)格管理，維持良好的練習(xí)秩序。
(二)善評(píng)
對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和態(tài)度，及時(shí)做出正確地評(píng)價(jià)，適當(dāng)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，可以激發(fā)起學(xué)生的上進(jìn)心、自尊心、集體榮譽(yù)感，有利于學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。在訓(xùn)練教學(xué)中，我把表?yè)P(yáng)和批評(píng)結(jié)合起來，以表?yè)P(yáng)激勵(lì)為主，批評(píng)教育為輔，對(duì)于那些學(xué)習(xí)努力、進(jìn)步較大的學(xué)生，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，同時(shí)指出不足之處及努力方向;對(duì)于那些進(jìn)步較緩慢的學(xué)生，只要他們稍有進(jìn)步，就及時(shí)給予肯定和激勵(lì)并提出希望。這樣一來學(xué)生就表現(xiàn)得更加興奮和努力，練習(xí)興趣就更高。
(三)善問
提問是調(diào)動(dòng)學(xué)生積極思維、提高教學(xué)效果的重要手段。在教學(xué)中，圍繞著教學(xué)任務(wù)，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，合理巧妙地提問，能較好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，調(diào)節(jié)課堂教學(xué)氣氛。例如在教騰空步時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生騰空滑行距離很近，便提問：你們背著重物跳的遠(yuǎn)還是不背重物跳的遠(yuǎn)?學(xué)生回答：當(dāng)然是不背重物跳的遠(yuǎn)。提問能引起學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的要點(diǎn)充分注意，促進(jìn)思維積極活動(dòng)。
二、科學(xué)訓(xùn)練，遵循訓(xùn)練的規(guī)律性
在訓(xùn)練中要注意以下幾點(diǎn)：一是重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)的指導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握需要一個(gè)過程，教師在指導(dǎo)過程中要有一定的技術(shù)含量。還要循序漸進(jìn)，不要急于求成。要讓學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中，一步一步地適應(yīng)并提高。二是避免大強(qiáng)度的訓(xùn)練。大強(qiáng)度訓(xùn)練易使學(xué)生產(chǎn)生疲憊感，也容易使關(guān)節(jié)韌帶受傷，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生畏難發(fā)愁心理，這對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握，對(duì)培養(yǎng)刻苦的訓(xùn)練作風(fēng)都無(wú)益。科學(xué)的訓(xùn)練應(yīng)該是強(qiáng)度小總量大，運(yùn)動(dòng)量隨訓(xùn)練時(shí)日的增加而增加，這樣可保證學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。三是訓(xùn)練要有系統(tǒng)性。從基礎(chǔ)做起，在運(yùn)動(dòng)技術(shù)上進(jìn)行系統(tǒng)的指導(dǎo)，切不可為了一時(shí)的成績(jī)和名次采取“拔苗助長(zhǎng)”式的訓(xùn)練方法，使一些有發(fā)展前途的運(yùn)動(dòng)苗子由于缺乏系統(tǒng)的技術(shù)學(xué)習(xí)而中途夭折，這不利于體育人才的長(zhǎng)期培養(yǎng)與輸送，違背了訓(xùn)練的規(guī)律性。
三、注重方法，提高訓(xùn)練的有效性
(一)重復(fù)訓(xùn)練法
重復(fù)訓(xùn)練法是指在相對(duì)固定的條件下，按照一定的要求，反復(fù)進(jìn)行某一練習(xí)的一種方法。它廣泛用于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，掌握、改進(jìn)和提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)意志品質(zhì)等方面。由于重復(fù)訓(xùn)練的每次重復(fù)練習(xí)負(fù)荷強(qiáng)度較大，并不斷強(qiáng)化刺激的“痕跡”，因此既有利于提高機(jī)體各器官系統(tǒng)的功能能力，促進(jìn)身體發(fā)展，又有利于建立和鞏固動(dòng)作技術(shù)定型和熟練地運(yùn)用技術(shù)。
構(gòu)成重復(fù)訓(xùn)練法的基本因素有：負(fù)荷數(shù)量;負(fù)荷強(qiáng)度;負(fù)荷持續(xù)時(shí)間(反復(fù)練習(xí)次數(shù)與組數(shù));間隙時(shí)間等。
(二)變換訓(xùn)練法
變換訓(xùn)練法是指練習(xí)過程中，有目的地變換練習(xí)條件的情況下進(jìn)行訓(xùn)練的一種方法。它廣泛運(yùn)用于技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練和心理訓(xùn)練中。
由于持續(xù)訓(xùn)練法的練習(xí)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，負(fù)荷量較大，因此強(qiáng)度不能太大。為了發(fā)展學(xué)生的一般耐力，主要是降低強(qiáng)度、延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，或者適當(dāng)提高強(qiáng)度，縮短一些練習(xí)時(shí)間來達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)。
(三)循環(huán)訓(xùn)練法
循環(huán)訓(xùn)練法是指根據(jù)訓(xùn)練的具體目標(biāo)，建立若干練習(xí)站(點(diǎn))，運(yùn)動(dòng)員按照既定的順序、路線，依次完成每站(點(diǎn))的練習(xí)，周而復(fù)始地進(jìn)行訓(xùn)練的一種方法。
循環(huán)訓(xùn)練法的構(gòu)成因素有：練習(xí)內(nèi)容及循環(huán)順序、每站練習(xí)的負(fù)荷量和強(qiáng)度;站與站每次循環(huán)之間的間歇時(shí)間;站的數(shù)量和循環(huán)的次數(shù)。根據(jù)訓(xùn)練，內(nèi)容的安排，可以采用不同的循環(huán)方式，如耐力循環(huán)、力量循環(huán)、速度循環(huán)、速度力量循環(huán)、協(xié)調(diào)循環(huán)等。因此，這種方法既可用于身體訓(xùn)練，發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的一般和專項(xiàng)素質(zhì)，也可用于技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
(四)競(jìng)賽訓(xùn)練法
競(jìng)賽訓(xùn)練法是指運(yùn)動(dòng)員在比賽的條件和要求下進(jìn)行練習(xí)的一種方法。
所謂變換練習(xí)條件包括：練習(xí)的環(huán)境、練習(xí)的負(fù)荷(速度、負(fù)重量、距離、時(shí)間)、練習(xí)的動(dòng)作組合等。變換訓(xùn)練可使運(yùn)動(dòng)員獲得多種運(yùn)動(dòng)感覺，提高對(duì)訓(xùn)練和比賽的適應(yīng)能力，還能消除由于長(zhǎng)時(shí)間固定在一定環(huán)境條件下練習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的枯燥厭煩情緒，從而調(diào)動(dòng)他們練習(xí)的積極性和推遲疲勞的出現(xiàn)。
總之，只要我們能根據(jù)本地、本校及學(xué)生的實(shí)際情況，本著實(shí)事求是的原則，遵循課余體育訓(xùn)練的客觀規(guī)律，有的放矢地采取各種有效的訓(xùn)練方法、手段，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練環(huán)境，學(xué)生就一定會(huì)對(duì)課余體育訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，積極投入到課余體育訓(xùn)練中來。我相信，通過師生共同努力，課余體育訓(xùn)練工作就一定會(huì)更上一層樓。
